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白领错误午睡“伤筋动骨”

时间:2019-12-17 01:10来源:家居装修
可能最近几天世界最远的距离就是我在网上看了未删节版的花千骨而你却在芒果台看乱删版的!第二天等地铁的时候根本说不到一块去啊喂,说好的吻戏呢?说好的激情呢? 听说最近要

可能最近几天世界最远的距离就是我在网上看了未删节版的花千骨而你却在芒果台看乱删版的!第二天等地铁的时候根本说不到一块去啊喂,说好的吻戏呢?说好的激情呢?

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听说最近要在网上又要来一版精华版.......拭目以待吧

“V”字形睡姿,尾骨伤不起。趴桌睡,脖子极易落枕。

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现代人工作压力大,晚上睡得也迟,所以一到中午,许多办公室白领都习惯睡个午觉。

近几年网络直播,无论传统的视频网站直播电视剧、综艺节目还是新兴的网络直播平台对游戏和一些生活真人秀的直播都吸引着大量的粉丝!

医生提醒大家,午睡半小时对恢复精力确实很好,但姿势很重要。如果长时间把脚搁在桌子上睡,或者趴在桌子上睡,伤病很可能随之而来。

这不,最近“国民老公”王思聪微博上宣布也要进军网络直播平台,而且据说自己也会直播的哟!

头靠椅背脚搁在桌子上睡。

对于广大“宅”分子来说,上网看直播已经成为一种常态,如何正确的姿势看直播呢?

尾骨筋膜发炎疼得蹲不下。

下面,教你几招

贺先生,38岁,身高一米七左右,身板挺直地走进浙江省同德医院骨科主任张春的诊室。贺先生是个标准的都市白领,他对张主任说,前一天晚上在家,突然尾骨的地方疼,疼得蹲不下,也弯不下腰,上楼梯时一步一咬牙。

1你需要一个好椅子

网络直播嘛,大部分网民还是用电脑来看的,那么想要舒服的坐电脑前看直播,一个好椅子是必不可少的。一个好椅子能让你的观看感受翻倍,无论你是在看电视剧、综艺节目、lol、dota2或者是........在看“球”

那么,对于长时间坐着看直播的我们这样的椅子是最合适的:

细心的朋友肯定发现了其实这几个都是一个牌子的椅子,至于啥牌子我就不说了,免得说我打广告,椅子上不都写着呢么,嘿嘿!

爱心小链接——这个牌子的“地猫”旗舰店:https://dxracer.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=a230r.1.14.27.JbJBUb&user_number_id=373297170

“上床平躺了一晚上,疼痛才稍微好点,早上能自己开车来医院了。”贺先生说,其实,一个多月前他已经感觉到尾骨的地方不舒服,但不痛,没想到,疼痛一下子来得这么猛烈。张主任让他趴在床上,检查后说:“是骶骨和尾骨交界地方的筋膜发炎,这个地方出现慢性劳损比较少见。”听了张主任的话,贺先生有点不好意思地说,可能是自己午睡姿势不好造成的。

2骚年,请保护好你的腰

相信腰有多重要已经不用我多说了吧,说不知道的请百度啊喂!看直播的时候弄个护腰的东西很重要,很重要,很重要!虽说上面介绍的椅子自带护腰的功能,但是毕竟价格不菲,那我们就要找点替代品来保护我们的“小蛮腰”

护腰靠垫应运而生,放到椅子上,来保护我们的腰。尤其长时间坐着看直播的时候。现在护腰靠垫有很多种样子可以满足不同性别年龄段。

有这样萌萌哒深受妹子喜欢的:

你想问第二张为啥是个背影?因为看到正面的人们总是忍不住夸我帅,而我却是一个低调的小伙儿还有这样瞅起来比较正常的:

总之,这东西种类实在是太多了!至于购买的链接,请自行在电商网站的搜索栏里搜索护腰靠垫。恩......就酱,其实.....我是懒得不想复制,啦啦啦!

一年半前,贺先生的工作单位搬到离家更远的地方,上班路上要花将近一个小时。“以前单位离家近,早上起床后会去跑步半小时。现在上班远了,不仅不锻炼,早上还起得比以前更早,到了中午会犯困打瞌睡,所以搬进新办公楼后,每天中午把办公室门一关,人靠在椅背上,脚搁在桌上,睡上半个多小时。”为了舒服点,他还买了个小靠垫垫在腰上,不过很多时候,腰椎后面的部分还是悬空的,靠垫也垫不到。除了周末,他基本上每天保持这个姿势午睡半个小时。

3其实脖子也很重要

俗话说顾头不能不顾腚,同理,我们既然保护了腰,那就不能不保护一下颈椎(可能叫脖子亲切一点)当我们坐在电脑前看直播的时候需要这么一个保护脖子的u型枕头。它长成这样:

往脖子上一套!瞬间感觉自己萌萌哒有木有!感觉自己变成小公举了有木有!话说套上之后还是蛮舒服的

关于购买网址beat365官网,的话,各大电商都有卖的,我只是在“地猫”里找了个销量最大的贴了出来,大家谨慎参考https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.80.1TMA0y&id=17647225223&ns=1&abbucket=7

当然了,很多人会说看直播不可能一直用电脑看,也会躺在床上拿手机和ipad看,那我躺床上看直播怎么样的姿势才最健康呢?

你着啥急,下期再说床上的事,晚上记得多吃肉,么么哒。

张主任说,他的睡姿是个“V”字形,骶骨和尾骨交界的地方长期受压迫,导致骨头外面的那层筋膜发炎,这是典型的不良生活习惯造成的慢性劳损。“开点药回去,每天先用热水袋敷在痛的部位。敷热了,把药涂上,然后顺时针按摩。”

头歪向一边趴在桌上睡。

落枕后脖子痛得动不了。

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